Domowy budyń jaglany z bananem

Jeśli szukasz alternatywy dla budyniu z torebki to jest to właśnie przepis dla Ciebie. Budyń jaglany jest prosty w przygotowaniu, jest produktem bezglutenowym, nie wymaga dodatku mleka i nadaje się na posiłek nawet dla niemowlaka. 

Domowa bombonierka

Czy bombonierki muszą być zawsze z czekoladą, być słodkie wręcz przesłodzone i czy musimy mieć zawsze wyrzuty sumienia po ich zjedzeniu? 

Podaję Wam przepis na domową bombonierkę, aby się nie zasłodzić, a zjeść coś słodkiego i dodatkowo pożywnego i zrobić to z czystym sumieniem :)

Domowe pierniki 6-tygodniowe

Już za parę tygodni Święta Bożego Narodzenia, co oznacza że czas najwyższy na przygotowanie prawdziwego ciasta na pierniki. Ciasta, które powinno dojrzewać minimum 4 tygodnie, a najlepiej jeśli jest to 6 tygodni. 

Poradnik żywienia niemowląt

Dostępny jest już "Poradnik Żywienia Niemowląt - krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin" opracowany przez Fundację Nutricia, w ramach programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia".

Jest to prawie 170 stronicowy poradnik, w którym wykorzystano wyniki najnowszych badań naukowych oraz aktualne zalecenia polskich ekspertów. Zachęcam do lektury poradnika.

Clean Eating - co to oznacza?

Co to jest Clean Eating?

Clean Eating w tłumaczeniu "czyste jedzenie" to nowy nurt łączący w sobie trzy aspekty zdrowego odżywiania: ogólną wiedzę o żywności i żywieniu, spożywanie żywności nieprzetworzonej i zdrowe przygotowywanie posiłków. 

Nurt łączący ludzi, którzy chcą się czuć dobrze z tym co wprowadzają do swojego ciała - żołądka.

Clean Eating jest czymś więcej niż tylko dietą. Dzięki korzystaniu z lepszego jedzenia i tym samym życia, optymalizujemy swoje zdrowie, dodajemy sobie siły, energii i witalności. 

Szybkie ciasto z jabłkami

Przy okazji niedzieli miałam ochotę na coś słodkiego, więc długo się nie zastanawiając przygotowałam ciasto z jabłkami, bo szybko się je przygotowuje, krótko piecze, do jego przygotowania nie potrzebujesz masła lub margaryny i kolejna jego zaleta - składa się głównie z jabłek, ciasto jest tylko dodatkiem. Czy już nabraliście ochoty na kawałek ? :) 

Zachęcam do przygotowania bo jest to ciasto z rodzaju smacznych, łatwych i przyjemnych :) i do tego mniej kalorycznych od tradycyjnej szarlotki.

Sałatka ze szpinakiem

Mam dla Was kolejną propozycję na wykorzystanie "zieleniny" w swojej kuchni. Jest to prosty przepis na wykwintną sałatkę, którą przyrządzisz w 10 minut. Możesz ją zaserwować na kolację lub obiad. Do obiadu podaję ją zazwyczaj z pieczoną piersią z indyka. Świetnie się komponują. Ale może masz jakiś inny pomysł na dodatki do tej sałatki?